Le sujet de la gestion et notamment de l’anticipation des émotions a été abordé lors de la keynote d’ouverture de la conférence Agile Tour Toulouse 2025. L’orateur présentait alors une slide intitulée “l’optimisme est un muscle qui s’entretient” et, pour entretenir ce muscle, il proposait 4 actions :

• Anticiper les émotions pour pouvoir les contrôler.
• Réapprendre à analyser ses échecs.
• Visualiser sa réussite future : développer l’aspiration.
• Profiter de l’instant présent : dédramatiser et relativiser les évènements.

Un des participants a alors demandé si “anticiper les émotions” était si bien que cela. Je ne me rappelle plus ses mots exacts. J’ai tout de suite connecté avec la dernière journée de tournoi de mon équipe de rugby de moins de 12 ans et ai répondu dans ma tête “cela peut être très positif”.

Si vous savez lire entre les lignes ou si vous me connaissez, vous savez qu’en plus d’être un coach qui traîne dans les Directions Produit ou Informatique, je suis un amoureux du rugby.

Il s’avère que cette année, je rechausse les crampons pour entraîner un collectif de 48 enfants de 10 à 12 ans. Je ne suis évidemment pas tout seul, nous sommes 6 éducateurs pour cette catégorie d’âge. Ca fait 18 ans que je n’avais pas entraîné à l’école de rugby et quand mon club m’a proposé de me former, j’ai dit banco.
Ma précédente formation datait de presque 20 ans. Elle s’était déroulée sur 2 jours avec au milieu une observation lors d’un des entraînements avec mon équipe.